Natural Golf

自然体で目指せシングル! <インドネシアから日本へ帰国編>

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呼吸

こんばんは

バタバタしておりなかなかゴルフの練習に行けません。

今週は既にFull bookで夜の練習は全滅です。

二日酔いで土曜のラウンドぶっつけ本番が確定。

嫌な予感。。。

スコアは纏まらないでしょうね。


練習で試したいことが沢山あります。

その一つが‘呼吸‘です。

今まで、ショット前に深呼吸はしますが、スイング中は息を止めていました。

奥歯を噛みしめる感じ

パッティングの時に気が付いたのですが、

ボールコンタクトまでのタイミング(ルーティン)は同じですが、

登りと下りで呼吸の仕方が違うのに気が付きました。

上りは息を止める傾向で、下りは息を吐いたり止めたりで両方。。。

結果は、パンチが入ったり・引っ掛けたり・ゆるんだり様々。

パタ連で色々な呼吸パターン試してみましたが、

息を吐いた方がフォローが出しやすい事が分かりました。

自分の場合ですけどね

オーバースイングもつまりは力み過ぎですので、

呼吸法を変えることで力みを解消する事が出来れば、

「極端なオーバースイングが治るのでは?」

と期待しています。

shinkokyuu.jpg


と、いうこともあり土曜日はラウンド&練習で行きたいと思います。

体力が持てば、ですけどね。。。


では。


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[ 2011/08/04 00:30 ] ゴルフ 全般 | TB(0) | CM(0)
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